3.主食(🔸)以全谷(gǔ )物(wù )为主,适当增加粗(cū )粮并(bìng )减少(shǎo )精白米面(🕌)摄(shè )入; 5月(yuè )3日,拉木(mù )鼓方阵展现(⏺)多(duō )彩民族风情。当日,云南省临沧(cāng )市沧源佤族自治县举行2025年(nián )佤族(zú )司(sī )岗里摸你(nǐ )黑狂欢节民族民间文化(huà )艺术游演(👃),展示(🚻)当地(dì )传(chuán )统文化和多彩(🤳)民族风情。中新社(shè )记者 李嘉娴 摄 移动的“文旅会客厅” 三是规范(fàn )、优化节假日值(🐡)班检(jiǎn )查,减少对(duì )程序(🔤)、形式等的(🔷)过度苛责。在确(🏃)保值(zhí )班人员(yuán )对重(chóng )大突(tū )发事件等真正需要响应的情况(kuàng )保持高度(dù )警(jǐng )惕的(🎦)同时,明(míng )确禁止以摊派工作、滥用属地管理等为形式的响应式值班行为。